Para obtener buenos RESULTADOS en el proceso del entrenamiento la COMUNICACIÓN entrenador <–> entrenado debe ser fluida y efectiva. De nada sirve analizar miles de métricas de cada entrenamiento si no se conoce y se comprende el contexto de cada sesión y la situación personal del deportista.
Por ejemplo, si yo prescribo una sesión en lo que considero Zona 3 y resulta que tu no consigues completarla, simplemente atendiendo a los números yo podría deducir que tu estado de forma es más bajo del que yo consideraba, y replantearme toda el plan. Sin embargo, si me proporcionas tu FEEDBACK donde me cuentas que no has dormido bien, que no te has alimentado bien o que estás soportando una carga laboral elevada, entonces puedo entender que solo ha sido un mal día y que podemos seguir adelante con el plan o simplemente hacer unos ajustes menores.
En este aspecto soy un entrenador muy ACCESIBLE, y es de las cosas que más valoran mis deportistas. Para resolver estas situaciones diversas utilizo diferentes canales de comunicación:
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- Si tienes una UREGENCIA, lo mejor es que me llames o me envíes un WhatsApp.
- Si quieres contarme tus objetivos o PLANES A LARGO PLAZO, lo más conveniente es utilizar el correo electrónico (de esta manera, no se pierde la información).
- Para proporcionarme FEEDBACK DE UNA SESIÓN de entrenamiento, lo mejor es que uses la plataforma de TrainingPeaks. Así, el análisis de la sesión queda registrado con el contexto de esta.
Con este enfoque minimizo los errores o las confusiones a la hora de realizar las sesiones por parte de mis entrenados. Al mismo tiempo, me proporciona una visión más completa que me ayuda a entender el CONTEXTO de cada uno de mis deportistas y así poder diseñar los entrenamientos que mejor se adaptan a sus necesidades, optimizando cada minuto que pasan entrenando.
En este mundo de la información y la comunicación, no puede haber malentendidos a la hora de ejecutar una sesión o un plan de entrenamiento. Si alguno no está claro: PREGÚNTAME, tienes todas las vías a tu disposición ; )