Mira,
Ahora mismo hay una epidemia en instagram.
Gente con cara de intensidad, ceja fruncida y voz de gurú científico… contándote esto:
“Un reciente estudio demuestra que se puede entrenar la fuerza encima de la bici…”
Y rematan con:
“Antes lo intuíamos, pero ahora LA CIENCIA lo confirma”.
Claro.
Resulta que lo que ahora venden como novedad… Manu Sola lo lleva diciendo desde 2018.
Y no es que lo diga yo.
Es que lo subió a youtube. El vídeo sigue ahí, con la fecha puesta.
Pero es que yo esto lo escuché por primera vez hace más de 12 años, en unas clases con Juan José González Badillo, el mayor referente mundial en entrenamiento de fuerza. Badillo explicaba exactamente lo mismo, pero aplicado a TODOS los deportes: Running, ciclismo, remo…
Excepto natación, por su singularidad (pero eso es otro rollo que no viene al caso).
¿Y a qué viene que te cuente esto?
A que puedes elegir. La maravillosa posibilidad de elegir.
Puedes entrenar la fuerza fiándote del método de los que acaban de subirse a la moda copiando el vídeo de Manu.
O confiar en los que llevamos años de ventaja trabajando la fuerza específica encima de la bicicleta.
Si eliges lo segundo, te regalo el plan Fuerza Específica para Ciclistas.
Gratis.
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